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Unverändert zu gestern in allen Werten ....
Die Kohlenhydrate zum Abendessen lassen wir die Woche wieder weg.
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90.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1727 kcal
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Fat: 98.02g | Prot: 85.51g | Carbs: 138.49g.
Breakfast: Orangen. Lunch: Grana Padano Parmesan, Schinken, Süßkartoffel, Ei. Dinner: Sesamöl, Pflanzenöl, Weißes Mehl, Migros Cherrytomaten, Brokkoli, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Coop Qualité & Prix Seehecht Rückenfilets. Snacks/Other: Gemischte Nüsse. more...
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steady weight
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 Comments
sehr guter plan. gestern abend hatte ich gebratene tofuscheiben und chicorée-tomaten-salat 😋
16 Aug 21 by member: SusanSternS
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