Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2021
|
84.1 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2357 kcal
|
Fat: 68.39g | Prot: 224.93g | Carbs: 212.49g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Увелка Каша Пшеничная на Воде , Помидоры, Ultimate Nutrition Омега 3, Coral Club Лецитин, RENEWAL А+Е Вит, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо. Lunch: Арбуз, Coral Club Лецитин, Ultimate Nutrition Омега 3, Белый Город Молоко 2,5%, Syntrax Протеин Matrix , Гречка, Protein Rex Протеиновый Батончик Арахис, Петелинка Котлета Куриная на Пару, Арбуз. Dinner: Город Мастеров Джерки, Домик в деревне Кефир 1%. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог (Обезжиренный). more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
arnold.1947's Weight History
|