Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2021
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152 kg
Lost so far: 29 kg.
Still to go: 32 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1700 kcal
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Fat: 52.48g | Prot: 76.57g | Carbs: 230.06g.
Breakfast: Zimbo Cervelatwurst, GutBio Honig Cremig, Alpenmark Cremige Frischkäsezubereitung Kräuter, Mehrkornbrötchen, Mehrkornbrötchen. Lunch: Biskuitrolle, Gemischter Salat mit Dressing, Coquette Linsensuppe mit Geräuchertem Schweinefleisch. Dinner: Gemischter Salat mit Dressing, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine , Schinken (Extra mager), Delikater, in Scheiben Geschnittener Schinken, Laugenstange, Vollkornbrot, Mehrkornbrot. Snacks/Other: Kinder Schoko-Bons, Kinder Schoko-Bons. more...
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Losing 1.0 kg a Week
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