Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2021
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46.7 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1450 kcal
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Fat: 44.44g | Prot: 173.57g | Carbs: 109.26g.
Breakfast: ビーレジェンド そんなバナナ風味, CGC すけそうだらソーセージ, 永谷園 松茸の味お吸い物, ダノン オイコス ストロベリー. Lunch: 永谷園 松茸の味お吸い物, 業務スーパー 玉こんにゃく, 神戸物産 鶏むね唐揚げ, プロテインおからパウダー蒸しパン, ヨコオデイリーフーズ 月のうさぎ 冷やし中華こんにゃく, こんにゃくパーク 冷やし中華スープ, ベルク サラダチキン プレーン, ピックルスコーポレーション ご飯がススム, 堀川 ニューサラダアラスカ. Dinner: 泥スープ, 牛肉のステーキ(赤身のみ食べた場合). Snacks/Other: なし, ネスカフェ エクセラ 超甘さひかえめ, マルサン 調整豆乳 カロリー45%OFF, プロテインおからパウダー蒸しパン, 明治 チョコレート効果カカオ72%, ブレンディ スティックカフェオレ カロリーハーフ. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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maki_cha's Weight History
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