Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2021
|
93.1 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 18.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1221 kcal
|
Fat: 46.45g | Prot: 78.43g | Carbs: 99.38g.
Breakfast: Манго, Овсяные Отруби, Кофе, Мёд, Данон Творог Мягкий 0%, Голубика. Lunch: Курица Гриль, Кофе, Компот из Сухофруктов. Dinner: Манты, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Ветчина, Mateus Вино Белое Полусухое, Кальмары (Вареные или на Пару), Мясновъ Овощное Рагу с Цукини и Баклажанами для Тушения. Snacks/Other: Lindt Горький Шоколад 70% Какао. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nv_ageeva's Weight History
|