|
Günaydınlar. Kaçamak günüm olacak bugün. Evet, günüm, tek öğün değil. 😁
|
47.4 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1541 kcal
|
Fat: 74.49g | Prot: 62.68g | Carbs: 152.59g.
Breakfast: Şekersiz Türk Kahvesi. Lunch: Limon Suyu, Burger King Sarımsaklı Mayonez, Colorado Ranch Sos, Arby's Curly Fries (Medium), Lipton Ice Tea Şeftali, Lahmacun. Dinner: Şekersiz Türk Kahvesi, Karabiber, Zerdeçal, Şekersiz Çay, İzmir Bomba, Banvit Dondurulmuş Piliç Baget. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|