|
aksam yemegim ve 578 kalori totalde bugun superim .. kalkar onuda egzersizle eritirim olur biter
|
56.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
578 kcal
|
Fat: 18.44g | Prot: 18.84g | Carbs: 84.88g.
Breakfast: Zeytin, Eti Etimek, Mis Krem Peynir. Lunch: Mis Tam Yağlı Yoğurt. Dinner: Kavun (Kokulu Kavun), Şehriye Çorbası, Patates Püresi. Snacks/Other: Doğanay Şalgam Suyu, Berrak Acı Biber Turşusu , Eti Form Kepekli Bisküvi, Yeşil Çay, Doğadan Form Çayı. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pinarcren's Weight History
|