178日目
出かけるので早めにはかりました 排便2回の効果はあるみたいです
|
47.4 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1130 kcal
|
Fat: 28.98g | Prot: 104.98g | Carbs: 108.71g.
Lunch: ゴーヤ, 清水食品 国産 ほぐし鶏ささみ, 神戸物産 粒マスタード, えごま, しいたけ, miwabi 有機 切り干し大根, ベトナムライスペーパー 22cm, 国産 にぼし, 有機ポップコーン, 生姜, キュウリの漬物. Dinner: 有限会社森川水産 国産 にぼし, サケ, 神戸物産 粒マスタード, ゴーヤ, えごま, ミリオングループ 小粒納豆, ベトナムライスペーパー 22cm, ザワークラウト バレル, 生米, オートフレーク, 生姜, にんにく. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
glovetosaori's Weight History
|