Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2021
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88.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1889 kcal
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Fat: 55.98g | Prot: 116.72g | Carbs: 229.23g.
Breakfast: 빙그레 굿모닝 우유 저지방, 아몬드, 바나나, 냉동 블루베리. Lunch: 설탕, 스키피 땅콩버터 청크, 교촌치킨 치킨무, 양파, 파프리카, 오이, 코스트코 냉동새우 (꼬리포함), 닭안심, 코스트코 파스타면. Dinner: 닭안심, 달걀, 코스트코 냉동새우, 밥, 폰타나 엑스트라버진 올리브유. Snacks/Other: 설탕, 빙그레 굿모닝우유, 기린 아이러브토스트, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g). more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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