Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2021
|
47 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1161 kcal
|
Fat: 23.22g | Prot: 146.88g | Carbs: 106.16g.
Breakfast: CGC すけそうだらソーセージ, ダノン オイコス ストロベリー, ビーレジェンド そんなバナナ風味. Lunch: ケチャップ, オリーブオイル, マリンフード ヘルシースライス, 卵白, トマト, 永谷園 松茸の味お吸い物, ヨコオデイリーフーズ 月のうさぎ 冷やし中華こんにゃく, こんにゃくパーク 冷やし中華スープ, きゅうり, ささみ, リケン ふえるわかめ. Dinner: ネスカフェ エクセラ 超甘さひかえめ, マルサン 調整豆乳 カロリー45%OFF, プロテインおからパウダー蒸しパン, リケン ふえるわかめ, しめじ, 玉ねぎ, ヒガシマル 白だし, たくあん, ナス, ハナマルキ 液体塩こうじ, ささみ. Snacks/Other: ビーレジェンド そんなバナナ風味, ネスカフェ エクセラ 超甘さひかえめ, マルサン 調整豆乳 カロリー45%OFF. more...
|
Gaining 3.9 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maki_cha's Weight History
|