💪🏻💪🏻
|
48 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1597 kcal
|
Fat: 74.89g | Prot: 110.74g | Carbs: 120.92g.
Breakfast: Karabiber, Zerdeçal, Sütaş Tereyağı, Sucuk, İHE Organik Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Tadım Ceviz İçi, Feast Dondurulmuş Vişne, Peyman Çiğ Kaju Fıstığı, Ananas, Kakao Tozu (Şekersiz), Ülker Kuvertür Bitter Çikolata, Koska Üzüm Pekmezi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Lunch: Şekersiz Türk Kahvesi. Dinner: Sarımsak, Coca-Cola Coca-Cola, Tatlı Kavun, Fırında Patates, Limon Suyu, Zeytinyağı, Kabak, Köy Ekmeği, Brokoli, Levrek. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|