|
lute por você 😎
É um privilégio tão grande estar na casa dos 60😍😘 quando eu estava com 81 kilos, eu pensava que não ia conseguir, MAS HOJE EU VEJO COMO SOU FORTE E CAPAZ,DE LUTAR CONTRA AS MINHAS PRÓPRIAS VONTADES, E COMPULSÕES ALIMENTARES.
|
69 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1158 kcal
|
Fat: 41.53g | Prot: 51.41g | Carbs: 146.04g.
Dinner: Tirol Nata (25g), Ovo Mexido, Yoki Farinha de Mandioca, Contra-filé, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco. Snacks/Other: Mingau de Aveia. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|