Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2021
|
69 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1701 kcal
|
Fat: 98.56g | Prot: 88.59g | Carbs: 95.29g.
Breakfast: Сыр-Бор Сыр Российский, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые Прованские Травы, Кофе с Молоком и Сахаром, Жареное Яйцо, Ашан Шампиньоны, Помидоры, Ветчина. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Челны Холод Эскимо Московское , Майонез, Хлеб из Цельной Пшеницы, Ветчина, СТМ Скумбрия Пряного Посола, Суп Грибной. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой). Snacks/Other: Фанагория Вино Красное Полусладкое. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Riba4ka-Sonya's Weight History
|