Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2021
|
111.7 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3938 kcal
|
Fat: 195.11g | Prot: 85.20g | Carbs: 428.63g.
Breakfast: Яшкино Вафельные Рулетики со Сгущенкой, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Домик в деревне Сметана 20%, Челны-Хлеб Батон Нарезной Нарезанный, Сливы. Lunch: Сосновоборская Сосиски Молочные, Гречневая Каша, Яшкино Вафельные Рулетики со Сгущенкой, Ne Moloko Овсяный Ягодный Десерт, Corny Protein Vanilla, Ne Moloko Напиток Овсяный с Зелёным Чаем Матча. Dinner: Джаз Фисташки Жареные Солёные, Velle Coco Velle Кокос+Манго. Snacks/Other: Сосновоборская Сосиски Молочные, Булгарпиво Квас Хлебный Челнинский, Тортугалия Кекс с Изюмом, Русский Хлеб Круассан с Вареной Сгущенкой, Челны-Хлеб Батон Нарезной Нарезанный. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ShirokovAE's Weight History
|