Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2021
|
111.7 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2675 kcal
|
Fat: 139.03g | Prot: 103.29g | Carbs: 260.05g.
Breakfast: Мудрая Хозяйка Творог 5%, Омичка Сыр, Сливы. Lunch: Alpen Gold Фундук и Изюм Молочный Шоколад, Яшкино Вафельные Рулетики со Сгущенкой, Forsio Протеиновый Батончик Ананас, Картошка Вареная, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Чудо Творожок Вишня-Черешня, Сосновоборская Сосиски Молочные. Dinner: Snickers Сникерс, Челны-Бройлер Колбаса Полукопченая Фатиха Халяль, Челны-Хлеб Батон Нарезной Нарезанный. more...
|
|
3292 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 40 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 17 hours and 20 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ShirokovAE's Weight History
|