Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2021
|
68.3 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1244 kcal
|
Fat: 85.94g | Prot: 47.26g | Carbs: 70.45g.
Breakfast: Аладушкин Кольцо Песочное с Арахисом , Пискаревский Молоко 2,5%. Lunch: Кальве Майонез Классический, Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Яйцо, Великолукский Мясокомбинат Докторская Колбаса. Dinner: Коровка из Кореновки Здоровый Рожок с Чёрной Смородиной, Аджига Собственная 3000 г Помидоры 700 г Лук 700 г Перец Сладкий 700 г Яблоки 700 г Морковка 8 Ст. Ложек Масло Рафинированное 100 г Перец Острый 100 г Чеснок , Кальве Майонез Классический, Петелинка Котлеты по-Киевски, Красные Помидоры (Консервированные). more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olechkas23's Weight History
|