Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2021
|
58.6 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3110 kcal
|
Fat: 147.94g | Prot: 108.15g | Carbs: 264.22g.
Breakfast: Белебеевский Сыр Голландский 45%, Останкино Колбаса Русская, Капучино, Яйцо, Хлеб Бородинский, Кабачки, Сыр-Бор Сыр Российский, Помидоры. Lunch: Арбуз, Фанта Фанта Апельсин, Баклажан Борщ, Сервелат, Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Батон, Мой Торт Вишневый. Dinner: Зеленые Оливки, Арахис, Ашан Сыр Монт Блю с Голубой Плесенью, Bosca Шампанское. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|