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Dia 5: Vamos para mais um dia de vitória🥇
Ontem fui a Nutrologa para iniciar um acompanhamento e fazer uma bioimpedância para saber o verdadeiro prejuízo que me encontro... o caminho para uma vida saudável com um corpo saudável será longa , mas dei o primeiro passo e agora é ter foco e não desistir.
Bora ter uma vida mais ativa e saudável! Que o resultado vem ❤
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80.9 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 22.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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962 kcal
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Fat: 50.42g | Prot: 51.56g | Carbs: 83.95g.
Breakfast: Café Expresso. Lunch: Catupiry Requeijão Cremoso, Salada Vinagrete, Filé de Frango Grelhado, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Dinner: Salada de Frutas, Alfa Macarrão para Yakissoba, Fugini Molho Yakissoba, Legumes Refogados. Snacks/Other: Uvas, Abacaxi, Café Expresso. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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