Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2021
|
72 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1601 kcal
|
Fat: 40.51g | Prot: 85.32g | Carbs: 81.84g.
Breakfast: Kawa, Mleko z 2% Tłuszczu. Lunch: Kiełki Rzodkiewki, Pomidory Koktajlowe, Piątnica Twój Smak z Przyprawami, Biedronka Łosoś Wędzony na Zimno, Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa. Snacks/Other: Żubrówka Wódka Żubrówka, Sok Pomarańczowy, Sok Grejpfrutowy, Sok Grejpfrutowy, Żubrówka Wódka Żubrówka, Sok Pomarańczowy, Żubrówka Wódka Żubrówka, Sok Pomarańczowy, Sok Grejpfrutowy, Światowid Ser Cheddar, Biedronka Kurczak w Galarecie, Pomidory Koktajlowe, Bystry Kiełbasa Swojska , Lubaszka Chleb Firmowy, KFD Premium WPC 82, Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fanaberia's Weight History
|