Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2021
|
52.2 kg
Lost so far: 31.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1691 kcal
|
Fat: 39.23g | Prot: 113.01g | Carbs: 240.92g.
Breakfast: Арбуз, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Сыр Домашний, Геркулес Овсяные Хлопья, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Lunch: Оливковое Масло, Помидоры, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Цельнозерновые, Лента Смесь Овощная Быстрозамороженная Овощи по-Деревенски, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Пиканта Икра из Кабачков. Dinner: Арбуз, Томское Молоко Творог Обезжиренный, Zero Низкокалорийный Джем Вишня. Snacks/Other: Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Груша, Нектарин, Zero Низкокалорийный Джем Малина, Томское Молоко Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marykuzi's Weight History
|