Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2021
|
79.7 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 17.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1979 kcal
|
Fat: 92.53g | Prot: 113.90g | Carbs: 140.04g.
Breakfast: Любятово Хлебцы с Гречихой, Киприно Сыр Голландский 45%, Жареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,2%, Салат из Помидоров и Огурцов. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Тюменьмолоко Творог 5%, Малиновое Варенье, Домик в деревне Молоко 3,2%. Dinner: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Киприно Сыр Голландский 45%, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Posh Медовуха, Сосиска в Тесте, Fantelle Пирожное Домовенок, Ritter Sport Цельный Миндаль. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
pasific88's Weight History
|