Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2021
|
68 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1286 kcal
|
Fat: 57.31g | Prot: 139.60g | Carbs: 58.09g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Bilko Протеин. Lunch: Filippo Berio Оливковое Масло, Авокадо, Листья Салата, Norven Филе Хека. Dinner: Filippo Berio Оливковое Масло, Эпикур Мясо Бедра, Премія Яйця Перепелині, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Bilko Протеин, АТБ Слива, Jaffa Protein Boost. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Иннуся Щербинина's Weight History
|