Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2021
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56.6 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 56.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1026 kcal
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Fat: 21.68g | Prot: 68.08g | Carbs: 146.13g.
Breakfast: 다노 브라솔 프로틴베리, 후디스 그릭요거트 무설탕 저지방, 일동후디스 카카오닙스, 냉동 블루베리, 자두. Lunch: 방울 토마토, 대신 현미곤약밥, 양반 양반김, 오이 (껍질 포함), 맛있닭 맛있닭 소프트 안심 오리지널. Dinner: 방울 토마토, 맛있닭 소프트 안심 오리지널, 밤호박. Snacks/Other: 신세계푸드 화이트마카다미아 쿠키. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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