|
Guten Morgen 🙋♀️. Mein Gewicht geht zwar nur langsam runter, aber dafür normalisieren sich meine Blutzuckerwerte. Ich wünsche euch allen einen wunderschönes Wochenende 🍀☀️😁🌹🍀☀️🌺
|
96 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 26 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2215 kcal
|
Fat: 94.53g | Prot: 83.42g | Carbs: 253.22g.
Breakfast: Gut & Günstig Norvind Esrom, Ponnath Delikatess Hähnchenbrust, Edeka Geflügelsalami, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Grafschafter Balance Brot, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Milch 1,5%, Kölln Instant Haferflocken, Honig. Lunch: Tomatensalat, Rührei. Dinner: BioBio Bergkäse (20g), Kerrygold Butter, Grafschafter Balance Brot, Edeka Geflügelsalami. Snacks/Other: Ja! Feine Salzstangen (25g), funny-frisch Ofenchips, Gurke (mit Schale), Gouda, Süßkirschen, Milka Zartbitterschokolade. more...
|
|
3145 kcal
|
Exercise:
Housework - 1 hour and 30 minutes, Watching TV/Computer - 4 hours, Resting - 10 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours, Elliptical - 15 minutes. more...
|
steady weight
|