Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2014
|
51 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 22 February 2014:
|
1428 kcal
|
Fat: 37.51g | Prot: 60.73g | Carbs: 153.75g.
Breakfast: Приготовленная Квашеная Капуста, Рафаэлло Рафаэлло, Чай с Сахаром, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Микоян Русский Варено–Копченый Сервелат, Жареное Яйцо. Lunch: Добрый Томатный Сок, Зеленое Яблоко. Dinner: Добрый Яблочный Сок, Виски, Сэндвич с Мясом, Птицей или Рыбой и Овощями, Салат Витаминный, Индолина Филе Грудки Индейки, Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). more...
|
|
1376 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 2 hours, Housework - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|