|
sehari setelah vaksin. ngantuk makan terus, lemes dan tangan pegal. gapapa ntar turunin lagi :*
|
75.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1201 kcal
|
Fat: 42.52g | Prot: 48.04g | Carbs: 151.84g.
Lunch: Telur Rebus, Chicken Nugget, Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Nasi Goreng. Dinner: Nasi Putih, Ayam Goreng, Finna Kerupuk Udang Nusantara, Kerupuk Udang, Semangka. Snacks/Other: ABC Saus Sambal , Martabak Telur, Pop Ice Pop Ice. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|