Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2021
|
83 kg
Lost so far: 16.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2675 kcal
|
Fat: 100.43g | Prot: 175.09g | Carbs: 239.08g.
Dinner: Салат Цезарь (пятёрочка), Rainbow Варенье Черносмородиновое, Ряба Майонез Провансаль, Бурже Хлеб Цельнозерновой Немецкий, Valio Творожный Сыр с Зеленью и Чесноком, Приготовленный Яичный Белок. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Жареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Пятерочка Киви, Astoria Кетчуп Чили, Mr. Ricco Майонез, Бурже Хлеб Цельнозерновой Немецкий, Хохланд Творожный Сыр. more...
|
Losing 12.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Artyom.Brykov's Weight History
|