Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2021
|
101.3 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2293 kcal
|
Fat: 137.98g | Prot: 139.06g | Carbs: 130.02g.
Breakfast: Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной, Джанкойский Сыр Сыр Российский , Салями, Жареное Яйцо, Вареное Яйцо. Lunch: Ермолино Сырники с Изюмом, Ермолино Кордон-Блю с Сыром и Ветчиной. Dinner: Хохланд Сыр Креметте, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной, Ермолино Сырники с Изюмом. Snacks/Other: Novus Творожное Печенье, Коктейль с чиа, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Сухие Жареные Орехи Кешью. more...
|
|
2787 kcal
|
Exercise:
Cooking - 2 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
|
anna2009orudina's Weight History
|