Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2021
|
86.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 21.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
726 kcal
|
Fat: 33.65g | Prot: 42.42g | Carbs: 63.78g.
Breakfast: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Tarabya Kaşar Peyniri, Sütaş Süzme Peynir, Pınar Labne, Nimet Kepekli Tost Ekmeği, Kebir Tereyağ, Yumurta, Zeo Zeytinyağı , Emin Kuzu Kuşbaşı, Öncü Domates Salçası, Asma Yaprağı, Zeo Zeytinyağı , Yayla Osmancık Pirinç. Dinner: Pınar Labne, Öncü Domates Salçası, Asma Yaprağı, Soğanlar, Zeo Zeytinyağı , Yayla Osmancık Pirinç. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pinkypon's Weight History
|