Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2021
|
84.8 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2132 kcal
|
Fat: 61.21g | Prot: 157.80g | Carbs: 213.25g.
Breakfast: Жареное Яйцо, ИП Волков Фасоль Стручковая Жареная, Приготовленный Яичный Белок, Хохланд Творожный Сыр, Бурже Хлеб Цельнозерновой Немецкий. Lunch: Пятерочка Киви, Rainbow Варенье Черносмородиновое, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Dinner: Пискаревский Сметана 15%, Помидоры, Бурже Хлеб Цельнозерновой Немецкий, Шпинат, Зеленый Листовой Салат, Приготовленный Яичный Белок. Snacks/Other: Gorilla Энергетический Напиток, Herkkumaa Джем из Морошки, Protein Rex L-Carnitine, Protein Rex Протеиновый Батончик Гуарана. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Artyom.Brykov's Weight History
|