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Meu Deus, é tão frustrante isso... ontem a noite eu enfiei o pé na jaca! Comi td e mais um pouco. Resultado? 0.5kg a mais!!! Como isso é tão difícil... juro que dá vontade de desistir. 😭😭😭😭😭😭😭
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89.9 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 24.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1417 kcal
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Fat: 24.26g | Prot: 72.81g | Carbs: 254.12g.
Breakfast: Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Philadelphia Cream Cheese Light, Brasfrut Polpa de Morango, Molico Leite Desnatado, Pão Francês. Lunch: Churrasco, Arroz Branco (Longo, Cozido), Feijão Verde, Macaxeira Cozida, Qualitá Uva sem Semente Crimson. Snacks/Other: Qualitá Uva sem Semente Crimson. more...
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2678 kcal
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Exercise:
Stairs (Climbing Stairs) - 5 minutes, Bike Machine (Cycling) - 10 minutes, Treadmill - 30 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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