Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2021
|
69.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2086 kcal
|
Fat: 75.63g | Prot: 143.35g | Carbs: 204.63g.
Breakfast: Коломенское Лаваш Тандырный, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Савушкин Продукт Сыр Творожный для Салата, Салат Айсберг, Яичница, Mini Calorie Сукралоза. Lunch: Азбука Вкуса Овощи Жареные на Гриле, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Азбука Вкуса Язык Говяжий Отварной, Рис Вареный, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Щи с Курицей. Dinner: Перекресток Арбуз, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Лэнд Ризотто Овощное. Snacks/Other: Bite Cyber Протеиновое Печенье Клюква, California Gold Nutrition Коллаген, Bionic Nutrition Collagen. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetka Rybkina's Weight History
|