Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2021
|
108.8 kg
Lost so far: 41.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2484 kcal
|
Fat: 91.07g | Prot: 114.99g | Carbs: 236.78g.
Breakfast: Печень Куриная в Сметане, Barilla Спагетти Отварные, Вареное Яйцо, Помидоры, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой). Lunch: Грабли Боул с Курицей и Киноа, Бейкер Стрит Салат с Индейкой и Овощами. Snacks/Other: Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Вино Красное Сухое, Шарлотка с Яблоками, Простоквашино Пломбир Отборный на Топленом Молочке. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|