Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2014
|
51 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2014:
|
1102 kcal
|
Fat: 47.48g | Prot: 39.72g | Carbs: 130.34g.
Breakfast: Здравник Цикорий Растворимый, Говяжья Сосиска, Сбарро Салат Коул-Слоу, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Lunch: Коломенское Батон Нарезной, Суп с Фрикадельками. Dinner: Домик в деревне Молоко 1,5%, Экопродукт Варенье Клубника, Банан, Сбарро Салат Коул-Слоу, Простоквашино Творог Зерненый 5%, Макароны Отварные. more...
|
|
1364 kcal
|
Exercise:
Housework - 30 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 10 minutes, Driving - 10 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|