Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2021
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55.9 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 55.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1276 kcal
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Fat: 43.80g | Prot: 81.29g | Carbs: 140.58g.
Breakfast: 양반 들기름 향이 그윽한 김, 사조 닭가슴살 마일드, 고추장멸치볶음, 한울 꼬마 맛김치, 오이 (껍질 포함), 대신 현미곤약밥. Lunch: 다노샵 브라솔 프로틴 초코, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 동의 반숙란, 방울 토마토. Snacks/Other: 허쉬 화이트 칩 위드 아몬드 쿠키, 크라운 버터와플, 길림양행 허니버터 아몬드, 롯데 빈츠. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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