Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2021
|
81.1 kg
Lost so far: 10.0 kg.
Still to go: 21.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1100 kcal
|
Fat: 47.39g | Prot: 91.73g | Carbs: 79.79g.
Breakfast: Кедровые Орехи , Fit Parad Заменитель Сахара, Nespresso Кофе в Капсулах, Campina Сливки Порционные, Голубика, Нектарин, Абрикос, Геркулес Геркулес Традиционный . Lunch: Белевская Пастила Пастила Классическая без Сахара, Приготовленная Брокколи (без Жира), Куриная Грудка Отварная, Дома Куриный Бульон из Грудки. Dinner: ВкусВилл Льняное Масло, Бразильские Орехи, Огурец (с Кожурой), Кедровые Орехи , Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Шпинат, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Брокколи, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|