Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2021
|
71.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1348 kcal
|
Fat: 56.04g | Prot: 90.69g | Carbs: 112.51g.
Breakfast: Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Яйцо, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная. Dinner: Рис Вареный, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Snacks/Other: Протеин ISO Whey (Банан-Клубника), Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Almonds. more...
|
Losing 60.9 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nikos85mail.ru's Weight History
|