Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2021
|
95 kg
Lost so far: 17.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2006 kcal
|
Fat: 123.05g | Prot: 129.59g | Carbs: 93.04g.
Breakfast: Mansikat, Lindahls Turkkilainen Jogurtti 10%, Maatilan Parhaat Maukas ja Pehmeä Raejuusto. Lunch: Fetajuusto, Pirkka Avokado, Valio Ruokakerma Mustapekka , Pohjolan Juustola Tukkijätkä Sulatejuusto, Parsakaali. Dinner: Saarioinen Pepperoni, Valio Aurajuusto, Valio Mozzarella Juustoraaste, Katkarapu. Snacks/Other: Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Oivariini Oivariini. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|