Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2021
|
101.1 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 21.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1485 kcal
|
Fat: 68.29g | Prot: 88.85g | Carbs: 138.12g.
Breakfast: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Простоквашино Сырок с Клубникой, Кофе (Растворимое), Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Куриный Бульон. Dinner: Био Баланс Кефирный 0%, Огурец (с Кожурой), Нектарин, Магнит Персик, Семечек Стакан Семечки. Snacks/Other: Сухие Семена Чиа, Клубника, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|