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Hallo liebe Mitstreiter bei uns im Norden ist es ziemlich stürmisch, aber die Sonne scheint. 🌞 Ich war gestern essen Scholle mit Speck, Bratkartoffeln und einen Salat. Musste mal sein war total lecker. Getränk statt Wasser mal Schöffeshofer Weizen alkoholfrei nur 90 Kalorien. Na ja das andere habe ich geschätzt. War aber immer noch im Erb, ist aber trotzdem Pfeil nach oben. 🤔🙋♀️
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106.2 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 26.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1305 kcal
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Fat: 25.21g | Prot: 103.86g | Carbs: 168.55g.
Breakfast: Milbona Joghurt Griechischer Art 2% Fett, Banane, Bio Basis-Müsli, Gut & Günstig H-Milch 0,3%, Aldi Trauben Kernlos. Lunch: Milbona Joghurt Griechischer Art 2% Fett, Banane, Bio Basis-Müsli. Dinner: REWE Passierte Tomaten, Olivenöl, Zucchini, Rote Paprika, Hähnchenbrustfilet, Vollkornnudeln (Gekocht). Snacks/Other: Nektarinen, Ehrmann High Protein Pudding Caramel. more...
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3628 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 20 minutes, Housework - 2 hours, Watching TV/Computer - 5 hours, Resting - 7 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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