Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2021
|
88 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
878 kcal
|
Fat: 29.49g | Prot: 48.43g | Carbs: 108.88g.
Breakfast: Knorr Kremalı Tavuk Çorbası, Patates Kızartması, Tat Hardal, Pınar Labne, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Sütaş Beyaz Peynir, Nimet Tam Buğday Ekmeği , Öncü Domates Salçası, Kebir Tereyağ, Zeo Zeytinyağı , Soğanlar, Knorr Patates Püresi, Karpuz. Dinner: Galle Soya Sosu, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Eker Süzme Yoğurt, Bazlama, Zeo Zeytinyağı , Yeşil Biber, Tatlı Kırmızı Biber, Kabak, Banvit Hindi Göğüs. Snacks/Other: Eker Süzme Yoğurt, Şeftali, Magnum Mini Classic. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pinkypon's Weight History
|