Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2021
|
107 kg
Lost so far: 43 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2199 kcal
|
Fat: 56.67g | Prot: 193.66g | Carbs: 236.73g.
Breakfast: Яйцо, Богдамилк Сыр Рассольный Брынза, Heinz Кукуруза, Помидоры, Энержи Хлеб Прибалтийский Заварной, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Гутен Морген Икра Трески. Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Myprotein Impact Whey Protein, Черника, Нектарин, Магнит Яблоко, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,7%, Молочная Крепость Творог Обезжиренный, Лента Вишня. Snacks/Other: Экзо Мороженое Манго-Малина. more...
|
Losing 21 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|