Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2021
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63.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1749 kcal
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Fat: 67.72g | Prot: 105.54g | Carbs: 121.49g.
Breakfast: Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Ovo, Polenghi Creme de Ricota Light, Pão Integral. Lunch: Queijo Parmesão (Ralado), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Aipim (Cozido), Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Dinner: Aipim (Cozido), Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Queijo Parmesão (Ralado), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Other: Agtal Barra de Mixed Nuts Original, Chocolate, Danone YoPRO Banana com Pasta de Amendoim , Vinho Cabernet Sauvignon. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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