Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2021
|
58.7 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1624 kcal
|
Fat: 50.71g | Prot: 61.77g | Carbs: 251.59g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром, BeFit Суп Грибной с Картофелем . Lunch: ВкусВилл Медальоны в Рисовых Хлопьях, Майонез, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Рис Вареный, Малина, Кабачки Тушеные, Черешня. Dinner: ВкусВилл Рулет Фисташковый с Малиной, ВкусВилл Чай с Лимоном, Петрохолод Мороженое Митя . Snacks/Other: ВкусВилл Мороженное Соленая Карамель, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Хлеб Черный. more...
|
|
1603 kcal
|
Exercise:
Bicycling (leisurely) - <16/kph - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 10 hours. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nikamai26's Weight History
|