Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2021
|
109.6 kg
Lost so far: 40.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2103 kcal
|
Fat: 88.33g | Prot: 193.32g | Carbs: 173.24g.
Breakfast: Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магнит Авокадо, Кабош Сыр Пармезан, Яйцо. Lunch: Индилайт Колбаса из Индейки Докторская, Лук, Помидоры, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Гутен Морген Икра Трески. Dinner: Ирга, Виноград, Пятерочка Персик, Myprotein Сывороточный Протеин, Первый Вкус Творог Обезжиренный 0%, Точно Молочно Творог 5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|