|
ура!!! первая, промежуточная цель достигнут!!! теперь стремлюсь к 65 кг!!! я молодец!
|
84.5 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
677 kcal
|
Fat: 23.31g | Prot: 87.40g | Carbs: 26.65g.
Breakfast: Royal Forest Сироп Топинамбура, Творог 5%. Lunch: Город Сад Овощной Салат с Помидорами Черри, Куриные Грудки (Жареные). Dinner: Черешня. Snacks/Other: Кофе, Сыр Российский. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
shurka-murka's Weight History
|