Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2021
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56.4 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 56.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1401 kcal
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Fat: 43.75g | Prot: 86.80g | Carbs: 176.11g.
Breakfast: 하림 닭가슴살 오리지널, 대신 현미곤약밥, 방울 토마토. Lunch: 방울 토마토, 풀도넛 콩쑥, 다노샵 브라솔 프로틴 초코, 매일 아몬드브리즈 언스위트. Snacks/Other: 동서식품 리츠 크래커, MBTI 단백칩 어니언&사워크림, MBTI 단백칩 레드페퍼&스위트칠리. more...
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Losing 7.7 kg a Week
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