mamamiyaxd's Journal, 04 Jul 21

Nasıl böyle bir şey oldu aklım almıyor. Sinirlerim bozuldu. Neyi yanlış yapıyorum hiç bilmiyorum. Aşırı üzdü :/

103.3 kg Lost so far: 4.2 kg. Still to go: 35.3 kg. Diet followed: Reasonably Well.

Gaining 4.7 kg a Week

Comments

kalori açığı bırakıyor musun ?

04 Jul 21 by member: cadanozlem

Evet baya bırakıyorum

04 Jul 21 by member: mamamiyaxd

Profiline biraz baktımda regl olduğun için olabilir mi? Ayrıca kalori açığından çok karbonhidratı biraz düşük tutabilirsin

04 Jul 21 by member: hatturko

Evet ben de regl olduğum için diye kendimi avutuyorum biraz açıkçası. Dediğiniz gibi karbonhidrat alımını daha da aza indireceğim. Teşekkürler.

04 Jul 21 by member: mamamiyaxd

Hemen karamsarlığa düşme sadece kendine inan bence başarabilirsin! Devam 😊

04 Jul 21 by member: hatturko

porsiyonu azalt yeter çok kafana takma.

04 Jul 21 by member: Selin Kurşun


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

mamamiyaxd's Weight History