Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2021
|
66.1 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2371 kcal
|
Fat: 72.63g | Prot: 68.93g | Carbs: 239.75g.
Breakfast: Rucola-salaatti, Keitetty Kananmuna, Pirkka Espanjalainen Tumma Siemenetön Rypäle, Becel Kevyt Margariini, Fazer Jaffa Appelsiini, Saarioinen Pippurikinkku, Maitokahvi, X-Tra Gouda 16%, Vaasan Täysjyvä Kauratyynyt. Lunch: Brunberg Laktoositon Maitosuklaa, Maitokahvi, Marli Mustaherukkamehu Sokeroimaton, Snellman Kunnon Nakki Makkara, Munakas tai Munakokkeli Vihannesten kanssa. Dinner: Burrito Naudanlihalla. Snacks/Other: Valio Ritari, Sangria, Estrella Linssisipsi Kermaviili & Sipuli, Olvi Summer Ale, Piltti Aurinkoinen, Jätskiauto Melodia Kinuski-Toffeetuutti, Fazer Ässä Mix. more...
|
|
1957 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Swimming (slow) - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Krista_H's Weight History
|