Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2021
|
58.8 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
595 kcal
|
Fat: 15.99g | Prot: 16.35g | Carbs: 98.50g.
Breakfast: Zeytin, Mis İzmir Tulum Peyniri, Halk Ekmek Glutensiz Ekmek. Lunch: Sarı Tatlı Mısır (Mısırlar Koçanı Üzerinde, Tuzlu, Dondurulmuş, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış). Dinner: Bulgur Pilavı. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|